जैसा कि हम सभी जानते हैं शराब सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदायक मानी जाती है। अधिकांश लोग बियर का भी सेवन करते हैं। बियर सेहत के लिए फायदेमंद होती है ऐसा लोगों का मानना है। परंतु इसका एक साथ अधिक मात्रा में सेवन करने से यह काफी नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताएंगे। जिन्हें शरीर में देखते ही आपको तुरंत बीयर पीना छोड़ देना चाहिए।
आपको बता दें कि शराब सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती है। शराब का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपको कई प्रकार की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। मेयो क्लीनिक के मुताबिक शराब का रोजाना सेवन करने से बहुत बुरे साइड इफेक्ट्स होते हैं।
सभी तरह की एल्कोहलिक ड्रिंक्स के जैसे ही बीयर का अधिक मात्रा में सेवन करना भी सेहत के लिए खराब माना जाता है।। बीयर पीने वाले अधिकांश लोग एक ही बार में बहुत सारी पी लेते हैं। अधिक मात्रा में बीयर का सेवन करने से आपको नींद की कमी, सिर दर्द और डाइजेस्टिव समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। वही लगातार बीयर का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज , डिप्रेशन लिवर डैमेज तथा मोटापे का खतरा भी काफी ज्यादा बढ़ जाता है।आइए अब जानते हैं उन लक्षण के बारे में जिन के बाद आपको बिलकुल छोड़ ही देना चाहिए।
High blood pressure – अगर आप रोजाना बीयर का सेवन करते हैं और आपका ब्लड प्रेशर हाई रहता है तो आपको बियर पीना छोड़ देना चाहिए। शराब का अधिक मात्रा में सेवन करने से स्ट्रोक तथा हृदय संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
इनसोम्निया नींद की कमी और दिन में नींद आना – शराब में कुछ ऐसे तत्व मौजूद रहते हैं जिनसे की शराब पीते से ही नींद का अहसास होने लगता है लेकिन गहरी नींद आपको शराब पीने के बाद नहीं आ पाती। इसके साथ ही शराब के कारण आपको बार-बार पेशाब आता है इसलिए गहरी नींद में नहीं सो पाते। एम एस आरडी काइली इवानीर नाम के एक डाइटिशियन कहते हैं कि अगर आपको अच्छी नींद लेनी है तो सोने से ठीक पहले कभी भी बीयर का सेवन ना करें।
लिवर एंजाइम होना – लिवर एंजाइम्स का पता करने के लिए वर्ष में एक बार आपको अपना फिजिकल चेक अप करा लेना चाहिए। अधिक मात्रा में शराब पीने से लिवर एंजाइम्स हाई हो सकते हैं। कभी-कभी इंफेक्शन और दवाइयों के कारण भी लिवर एंजाइम्स हाई हो जाते हैं। इवानिर ने बताया कि यदि आपके ब्लड टेस्ट में AST और ALT जैसे एंजाइम्स हाई रहते हैं तो आपके लीवर को ब्रेक की आवश्यकता है।
स्ट्रेस – अगर आप एंजाइटी और स्ट्रेस से परेशान है तो आपको बियर जल्द ही छोड़ देना चाहिए क्योंकि बियर पीने से शरीर में कार्टेसोल लेवल बढ़ जाता है।जिससे कि शरीर में एंजायटी और स्टेटस भी बढ़ जाता है। Also Read : नशेबाज हैं बॉलीवुड के टॉप 15 सेलेब्स… फोटो देख आपको नहीं होगा भरोसा
ज्यादा बीमार होना – यदि आप लगातार शराब का सेवन कर रहे हैं तो यह आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है। जिससे कि आप के बीमार होने के चांसेज अधिक बढ़ जाते हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार अधिक मात्रा में शराब का सेवन करने से एचआईवी होने का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। क्योंकि इससे आपसे इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है। इसी के साथ ही सेक्सुअल बर्ताव में भी काफी बदलाव आता है। Also Read : ट्विटर पर एक शख्स ने सोनू सूद से मांगी ‘ठंडी बियर’… अभिनेता ने दिया ये जवाब