अगर आपके बच्चें भी हैं आम के शौकीन तो हो जाए सावधान, ये छोटी से गलती पड़ सकती हैं भारी

आम को फलों का राजा कहा जाता हैं. दरअसल ये एक ऐसा फल हैं, जिसे बच्चे, जवान और बूढ़े भी बड़े चाव से खाते हैं. गर्मियों के मौसम में चौराहे से लेकर सड़क के किनारे पर मैंगो शेक के स्टाल रहते हैं, जिस पर खूब भीड़ देखने को मिलती हैं. दरअसल इस फल में फॉस्फोरस, डायटरी फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, जिंक, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, आयरन, ऊर्जा, जिंक सहित कई फायदेमंद तत्व पाए जाते हैं. जोकि सेहत के वरदान साबित होते हैं.

आम कई तरह से होते हैं और इसे खाने का भी सबका अपना तरीका होता हैं. इसी बीच आज इस लेख में हम आपको एक ऐसी बात बताने जा रहे हैं जोकि आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती हैं. दरअसल आम के साथ चार चीजें कभी नहीं खानी चाहिए. अगर आप ऐसा करते हैं तो ये सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता हैं. चलिए जानते हैं ये 4 चीजें कौनसी हैं.

1) करेला

गर्मी के मौसम में करेले भी लोगों को काफी पसंद आते हैं. कुछ लोग तो खाने के साथ सलाद के रूप में आम भी खाते हैं लेकिन आम और करेले साथ खाने से उल्टी की समस्या हो सकती हैं. ALSO READ: करेला खाने के बाद भूल से भी न खाए ये 5 चीजें, काटने पड़ सकते हैं अस्पताल के चक्कर

2) मसालेदार चीजें के साथ आम

आम के साथ कभी भी मसालेदार चीजें नहीं खानी चाहिए. इससे पेट खराब की समस्या का सामना करना पड़ सकता हैं.

3) आम खाने के बाद नहीं पीना चाहिए पानी

आम खाने के तुरन्त बाद पानी पीना भी नुक्सानदायक साबित हो सकता हैं. ऐसा करने से पाचन क्रिया प्रभावित होती हैं. ऐसे में आम खाने के बाद कम से कम आधे घंटे पर गेप रखे. ALSO READ: जीभ का रंग बताता है आपकी सेहत की स्थिति, रंग देखकर पहचाने कहीं बीमारी के शिकार तो नहीं?

4) दही

आम के सही दही खाना भी सेहत के साथ खिलवाड़ करने जैसा हैं. आम और दही के कॉम्बिनेशन से पेट की समस्याएं हो सकती हैं. आम खाने के बाद लगभग आधे से एक घंटे का गेप जरुर रखे.