कई महिलाएं ऐसी होती है जो अपनी नैचुरल निखार और खूबसूरती को काफी याद करती है लेकिन केमिकल प्रोडक्ट यूज करने से चेहरे से नेचुरल निखार चला जाता है। ऐसे में यदि समय रहते ध्यान दिया जाए तो महिलाएं या गर्ल्स अपना पुराना निखार वापस पा सकती हैं। सभी महिलाएं और गर्ल्स अपना पुराना निखार वापस लाने के लिए रोजाना सुबह उठकर अगर यह 5 काम करें तो उनका चेहरा बेहद चमक उठेगा।
सुबह पिए यह ड्रिंक
रोजाना सुबह उठते ही त्वचा के निखार के लिए चाय या कॉफी की जगह एक गिलास पानी पिए इससे आपका चेहरा हाइड्रेट रहेगा और शरीर से टॉक्सिंस भी निकल जाएंगे। इसके अलावा आप पानी में नींबू और शहद मिला सकते हैं जिससे चेहरे पर एक अलग ग्लो नजर आएगा।
सही स्किन केयर रूटीन
रोजाना सुबह उठकर सबसे पहले सही स्किन केयर रूटीन को अपनाना चाहिए जिसमें आपको सबसे पहले उठकर अच्छे क्लींजर से फेस वॉश करना चाहिए। इसके बाद एल्कोहल फ्री टोनर लगाना चाहिए। इसके बाद मॉइश्चराइजर तथा आखरी स्टेप सनस्क्रीन का उपयोग करना है।
एक्सरसाइज करना जरूरी
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक चेहरे के ग्लो को बनाए रखने के लिए सुबह आधा घंटा एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है क्योंकि इससे शरीर में ब्लड फ्लो नियंत्रण रहता है और जो भी आप खाते है उसका पोषण सीधी तरह शरीर में पहुंच जाता है। एक्सरसाइज करने से कॉलेजन का उत्पादन बढ़ता है। कॉलेजन 1 प्रोटीन होता है जो त्वचा के स्ट्रक्चर को बनाए रखने में योगदान देता है। Also Read : कैसे बनते है रोज यूज होने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स? हकीकत जानकर हो जाएगा बुरा हाल
ब्रेकफास्ट करते समय ध्यान दें यह बात
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक साफ और स्वस्थ त्वचा के लिए ब्रेकफास्ट करते समय हेल्दी फूड्स को प्रयोग में लाना चाहिए। ब्रेकफास्ट में प्रोटीन फल सब्जियां, नट्स और इम्यूनिटी तथा ऊर्जा युक्त पदार्थों का सेवन जरूर करना चाहिए जिससे दिन भर आप एनर्जेटिक रहे और चेहरे पर एक अलग निखार नजर आए। Also Read : कोरियन ग्लास स्किन के लिए करें इन 10 ब्यूटी टिप्स का इस्तेमाल
