Weight Loss : किसी भी इंसान के वजन बढ़ने का मुख्य कारण उसका खानपान, नींद कम लेना, आयली और जंक फूड का सेवन करना होता है,…
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वजन बढ़ना आज के समय में बड़ी समस्या बनता जा रहा है कोविड-19 के चलते लॉकडाउन वर्क फ्रॉम होम कल्चर के कारण लोगों की फिजिकल एक्टिविटीज…
वजन कम करने की डाइट में ब्रेकफास्ट और लंच के अलावा डिनर में भी हेल्दी फूड शामिल करना जरूरी है। ये हेल्दी फूड्स आपके मेटाबॉलिज्म को…
लोग तरह-तरह के उपाय वजन को कम करने के लिए अपनाते हैं। कोई योगा को बेहतर ऑप्शन मानता है तो कोई एक्सरसाइज करता है। वही कोई…
हर दिन की हमारी डाइट में प्रोटीन और विटामिन ज़रूर होने चाहिए इसके लिए हमें हरी सब्ज़ियों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। ताज़ी हरी…
क्या आप भी अपने अनचाहे बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और उसे कम करने के लिये डाइटिंग का रास्ता अपनाने वाले हैं या अपना रहे…