मनुष्य की स्वस्थ हड्डियों और दातों के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी पोषक तत्व माना जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक रोजाना कैल्शियम की सामान्य मात्रा शरीर…
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हर कोई अपने शरीर को चुस्त और फुर्तीला रखना चाहता है,लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग ऐसे हैं,जो अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख…
सीने में दर्द जितना आम है उतना ही गंभीर भी है। इसलिए लापरवाही बरतना बेहद ख़तरनाक साबित हो सकता है। सीने में दर्द का कारण,लक्षण और…
नींद हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी होती है। दिन भर एक्टिव रहने के लिए रात में अच्छी नींद लेना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। …
कई लोगों को रात में ठीक से ना सोने की शिकायत रहती है जिसके चलते अगले दिन काफी थका महसूस करते हैं और उनसे किसी भी…
आंवला सबसे ज्यादा औषधीय गुणों से भरपूर फल माना जाता है। इसके अलावा यह विटामिन और मिनरल्स का अच्छा स्रोत भी माना जाता है। आंवला…
डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है और डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति अपने आप को अकेला अधिक महसूस करता है और कई बार तो डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति…