अभिनेत्री मेघा गुप्ता (Megha Gupta) अब एक फिटनेस इंटरप्रेन्योर हैं. वह अब अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर सेक्सी क्लिक पोस्ट करने से नहीं कतराती हैं. अभिनेत्री ने ताज फलकनुमा पैलेस होटल से कुछ तस्वीरें पोस्ट कीं, जहां हम उन्हें नीले रंग की बिकनी टॉप में कोल्ड शॉवर लेते हुए देख सकते हैं. चलती ट्रेन में नहाने को मजबूर हो गई थी जयाप्रदा जाने क्या रही वजह
मेघा गुप्ता
मेघा ने फोटो शेयर करते हुए कोल्ड शॉवर के कई फायदों के बारे में बताया. अभिनेत्री ने लिखा, “कोल्ड शावर आपकी बॉडी को जगाता है साथ ही आपकी सतर्कता भी बढ़ता है. ठंड के कारण आप गहरी सांसे लेते हैं जिससे शरीर में CO2 का स्तर घटता है. आप कंसंट्रेट भी बेहतर करते हैं. कोल्ड शावर आपको पूरे दिन फोकस्ड रखता है साथ ही आपका इम्यून सिस्टम भी बेहतर होता है.”
हम जानते हैं कि ठंडे पानी से नहाने के कई फायदे हैं. यह सर्कुलेशन को बढ़ाता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है. ठंडी फुहार भी मन को अधिक शांत करती है. जब मौसमी चटर्जी के घर देर रात खाना मांगने पहुँच जाते थे संजीव कुमार…
मेघा ने कैप्शन में आगे लिखा, “कुछ फैट सेल्स जैसे ब्राउन फैट, बॉडी में फैट पर्न करके हीट पैदा करती हैं. वह ऐसा तब करते हैं जब आपके शरीर को ठंड का एहसास होता हैं. कोल्ड शावर आपका फैट भी बर्न कर सकता है. कठिन परिस्थितियों में शरीर की क्षमताओं का फायदा लेने के लिए वाटर थेरपी का प्रयोग सदियों से हो रहा है. यही कारण हैं कि हमारा शरीर स्ट्रेस से अच्छी तरह मुकाबला कर सकता है.
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कोल्ड शावर के आलावा मेघा ने अन्य फोटोज भी शेयर की. जिसमें वह बर्फीले पानी के बीच टब के बीच आराम से नहाती हुई दिखाई दे रही हैं. दिलचस्प बात ये हैं कि एक्ट्रेस ने टब में काफी सारी बर्फ डाली हुई हैं. इन फोटो को शेयर करते हुए अभिनेत्री मेघा ने बताया है कि उन्होंने ऐसा लगभग 7 मिनट तक किया था.
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