डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है और डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति अपने आप को अकेला अधिक महसूस करता है और कई बार तो डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति अकेला रहना ही पसंद करता है लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक डिप्रेशन के व्यक्ति को बिल्कुल भी अकेले नहीं रहना चाहिए क्योंकि डिप्रेशन कई तरह की बीमारियों को बढ़ावा देता है और सिर्फ अकेले रहने से ही आप अपने स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं। अकेलेपन से होने वाली कई बीमारियां हैं जिनमें कैंसर और मधुमेह शामिल है। आइए जानते हैं सिर्फ अकेलेपन से होने वाली बीमारियों के बारे में।
इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होना
कोविड-19 के दौरान सबसे ज्यादा तनाव ग्रस्त व्यक्तियों की संख्या में इजाफा देखा गया क्योंकि कोविड-19 वजह से सभी को घर में बंद रहना पड़ा जिस वजह से तनाव और डिप्रेशन की समस्या बढ़ती गई। हेल्थ स्पोर्ट्स के मुताबिक अकेले रहने की वजह से व्यक्ति का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है इस वजह से वह सर्दी जुकाम कफ आदि बीमारियों के चपेट में आ जाता है।
कैंसर की चपेट में आना
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अकेले रहने की समस्या सबसे ज्यादा गंभीर है। जो लोग अकेले रहते हैं वह अपनी तन्हाई को दूर करने के लिए नशीली दवाओं का इस्तेमाल करते हैं जिस वजह से उन्हें कैंसर जैसी बीमारियों का शिकार होना पड़ता है। तनावग्रस्त लोग अकेला रहना पसंद करते हैं और कई बार में अपने अकेलेपन को दूर करने के लिए लगातार शराब पीते रहते और शराब पीने से इनकी किडनी सड़ जाती है और कई बार कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के चपेट में आ जाते हैं। Also Read :अगर आपका शुगर लेवल बढ़ा रहा हैं खतरें के घंटी तो पैरों में दिखने लगेगे ये लक्षण… आप भी ऐसे करे चेक
मधुमेह
हेल्थ स्पोर्ट्स मुताबिक अकेले रहने की समस्या से व्यक्ति मधुमेह जैसी बीमारियों से भी ग्रस्त हो जाता है। रिपोर्ट्स के मुताबिक सबसे ज्यादा तनाव और अकेले रहने वाले व्यक्तियों में डायबिटीज तथा हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पाई गई है। ऐसे व्यक्तियों को अकेले नहीं रहना चाहिए और दोस्तों से मिलकर उनके साथ वक्त बिताना चाहिए। Also Read :अपने शरीर से कैल्शियम की कमी को दूर करने के अपनी डाइट में शामिल करे ये चीजे