तला भुना या बाहर का खराब खाना खाने से एसिडिटी कब्ज और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बदलती लाइफस्टाइल में जिंदगी काफी दौड़ती है इस वजह से कई लोग अपनी स्वास्थ्य संबंधित जरूरतों का ध्यान नहीं रख पाते हैं। कई लोग ज्यादातर ब्रेकफास्ट से लेकर लंच को फास्ट फूड या बाहर के खाने से स्किप कर देते हैं।
ऐसे में लगातार भार का तला भुना खाने से उनके पेट में वसा की मात्रा बढ़ जाती है जिससे उन्हें कब्ज एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या सता सकती है। ब्लोटिंग कब्ज और एसिडिटी काफी गंभीर समस्या है और यदि इन का तुरंत इलाज न किया जाए तो उससे उल्टी,चक्कर आना, सिर दर्द और बुखार हो सकता है। कब्ज में ठीक तरह से पेट साफ नहीं होता है जिससे पेट में जलन और ऐठन बनी रहती है। कब्ज एसिडिटी का इलाज ना करने से दिल से संबंधित बीमारियों का सामना भी करना पड़ सकता है। कब्ज और एसिडिटी की बीमारी को घरेलू नुस्खों से भी ठीक किया जा सकता है।
काला नमक और अजवाइन कब्ज और एसिडिटी में है असरकारक
यदि आप कब्ज एसिडिटी या ब्लोटिंग से परेशान हैं तो आपको काला नमक और अजवाइन का यह घरेलू नुस्खा जरूर इस्तेमाल करना चाहिए। एक तब आया पहले उसमें थोड़ी सी अजवाइन डालकर उसे भूल ले इसके बाद उसका पाउडर बना ले और इसमें थोड़ा सा काला नमक मिला लें। इसे नुस्खे को खाने के बाद इस्तेमाल करे और आप देखेंगे कि इससे आपकी एसिडिटी की समस्या दूर हो जाएगी। अजवाइन में थायमॉल और काला नमक में अल्केलाइडस मौजूद होता है जो पेट में जलन और एडम को कम करता है। Also Read :अब शाहरुख खान के मन्नत में आप भी ले सकते हैं किराए पर कमरा, मिल रहा है मात्र इतने रूपए में
अधिक इस्तेमाल से बचें
अजवाइन का इस्तेमाल सिर्फ आधा चम्मच या उससे कम करें क्योंकि इसके ज्यादा सेवन से उल्टी हो सकती है। इसके उपाय को सिर्फ दिन में दो बार करे और अगर आपकी मुंह में छाले हैं तो आप इसे बिल्कुल इस्तेमाल ना करें। Also Read :राजू श्रीवास्तव के लिए आई अच्छी खबर, डॉक्टर भी बोले ये तो चमत्कार हो गया