हर कोई अपने शरीर को चुस्त और फुर्तीला रखना चाहता है,लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग ऐसे हैं,जो अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते हैं और समय से पहले ही बुढ़ापे का शिकार हो जाते हैं। समय से पहले ही बाल सफेद, शरीर कमजोर, दांत कमजोर, गालअंदर बैठना, जल्दी थकान आना, पाचन तंत्र बिगड़ना, आंखें कमजोर होने जैसी कई समस्याएं होती हैं।
क्या आपने कभी सोचा है कि लोग जल्दी बूढ़े क्यों हो जाते हैं। दोस्तों आचार्य चाणक्य का नाम देश का लगभग हर व्यक्ति जानता है, जो अपनी राजनीतिज्ञ,कूटनीतिज्ञ के लिए जाने जाते हैं। चाणक्य ने इंसान के जीवन को सरल और सुखमय बनाने के के लिए कई नीतियों को बताया है।
चाणक्य ने अपने एक श्लोक में बताया है वे इंसान जल्दी बूढ़े हो जाते हैं जो पैदल नहीं चलते हैं। वे स्त्रियां जल्दी बूढ़ी हो जाती हैं जो पति के साथ प्रेम से नहीं रहती। उन्होंने यह भी बताया है कि ज्यादा चलने वाला इंसान भी जल्दी बूढ़ा हो जाता है, इसलिए कम से कम चलें। चाणक्य ने बताया है कि फोड़े की दवा बंधा हुआ व्यक्ति जल्दी बुरा हो जाता है क्योंकि उसकी शक्ति धीरे-धीरे कम होने लगती है। Also Read : बूढ़े हो चुके हैं ये 7 अभिनेता, लेकिन फिटनेस देखकर नहीं बता सकते इनकी असली उम्र
कुछ कारण हैं जिनकी वजह से बुढ़ापा जल्दी आता है:-
आयुर्वेद के अनुसार अधिक पानी पीने से, भोजन करते समय और भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से, पानी खड़े होकर पीने से, हर जगह का पानी पीने से बुढ़ापा जल्दी आता है।
दिन में सोना और रात में जगना यह आने का बड़ा कारण है। नींद की टाइमिंग बिगड़ने से ना केवल आंखों के नीचे कालापन आता है बल्कि कम सोने से दिमाग थका हुआ महसूस होता है और वजन भी बढ़ता है।
लगातार बैठे रहना, प्रदूषण, पेशाब रोकना, अवसाद से घिरे रहना यह सब बुढ़ापे का कारण है। Also Read : शादी के लड्डू के इंतज़ार में बूढें हो चुके हैं बॉलीवुड के ये टॉप 5 एक्टर
