चाय (TEA )रोजमर्रा की एक ऐसी चीज हैं, जिसका इस्तेमाल लगभग सभी करते हैं. भारत में अधिकतर लोग सुबह की शुरुआत चाय से करते हैं. लेकिन कोई दिन में सिर्फ एक चाय से संतुष्ठ हो जाता हैं जबकि कुछ को दिन में 3-4 चाय की आदत होती हैं. लेकिन आपको जानकर ये हैरानी होगी कि ज्यादा चाय पीने से काफी नुकसान हो सकते हैं. इस लेख में हम इन्ही नुकसान के बारे में जानेगे.
TEA पीने के नुकसान
चाय पीने वालों को एक बात हमेशा याद रखना चाहिए कि सुबह की चाय खाली पेट नहीं पीनी चाहिए. इससे एसिडिटी की समस्या हो सकती हैं.
नींद की कमी
अगर आप भी ज्यादा चाय पीने के शौक़ीन हैं या ये कह सकते हैं कि आपको ज्यादा चाय पीने की लत हैं तो इससे आपको नींद की कमी की समस्या से जूझना पड़ सकता हैं.
ब्लड प्रेशर की समस्या
ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी ज्यादा चाय पीने से बचना चाहिए. दरअसल चाय के अधिक सेवन से ब्लड प्रेशर का सामना करना पड़ सकता हैं. जिससे आपके शरीर में काफी नुकसानदायक प्रभाव देखने को मिल सकते हैं.
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TEA पीने से हो सकते हैं एकने और पिंपल्स
दिन की शुरुआत चाय से करने वालों को ये शायद नहीं पता होगा कि ज्यादा चाय पीने से एकने और पिंपल्स की समस्या हो सकती हैं. ऐसे में अधिक चाय पीने से बचना चाहिए.