टीवी जगत के जानें-माने एक्टर राम कपूर आज 49 साल के हो गए हैं. उनका जन्म 1 सितम्बर 1973 को नई दिल्ली में हुआ था. आज जन्मदिन के खास मौके पर हम उनके सीरियल और फ़िल्में नहीं बल्कि उनके अद्भुत ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में जानेगे.
राम कपूर ने अपने करियर में एक से बढ़कर एक सीरियल्स में काम किया हैं लेकिन उन्हें सबसे अधिक लोकप्रियता ‘बड़े अच्छे लगते हैं’ और ‘कसम से’ से मिली. 8 बॉलीवुड सेलेब्स जिन्होंने खुद को बनाया ‘फैट टू फिट’
राम कपूर की एक्टिंग की तारीफ सभी करते हैं लेकिन उनके बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में कम हो लोगों को पता होगा.
एक समय ऐसा था जब ये दिग्गज एक्टर 130 किलो का हुआ करता था. लेकिन फिर उन्होंने कड़ी मेहनत की और सिर्फ 7 महीनों में 30 किलो वजन करके सभी को हैरान कर दिया था.
राम कपूर ने एक इंटरव्यू में अपने ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में बताया कि वह अपने बच्चों के लिए एक गलत उदाहरण पेश नहीं करना चाहते थे. जिसके कारण उन्होंने अपने वजन कम करने का फैसला किया था. रानी चटर्जी से लेकर मोनालिसा तक ये भोजपुरी एक्ट्रेस हुई फैट टू फिट
राम कपूर के ट्रांसफॉर्मेशन में उनकी पत्नी गौतमी कपूर की भूमिका सबसे अहम रही हैं. दरअसल राम उन्हें अपनी प्रेरणा मानते थे. दो बच्चों को जन्म देने के बाद भी वह जितनी फिट हैं वो सच में तारीफ के काबिल है.
फिल्म और टीवी इंडस्ट्री में ऐसे कई स्टार्स हैं जिन्होंने वेट कम करने के लिए सर्जरी का सहारा लिया हैं लेकिन राम कपूर ने ऐसा नहीं किया हैं. उन्होंने जिम में घटों पसीना बहाकर एकदम नेचुरल तरीके से वेट कम किया हैं.
राम कपूर वेट लॉस जर्नी के दौरान इंटरमिटेंट फास्टिंग करते थे. दरअसल वह 8 घंटे खाते थे और उसके बाद वह 16 घंटे भूखे रहते थे. इसके अलावा वह सुबह 2-2 घंटे एक्सरसाइज किया करते थे. भारती सिंह से लेकर इमरान हाशमी तक, इन सेलेब्स ने खुद को बताया ‘फैट टू फिट’
राम कपूर पंजाबी परिवार से आते हैं ऐसे में वह खाने के काफी शौक़ीन रहे हैं लेकिन ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी के दौरान उन्होंने अपने फेवरेट फ़ूड तक को हाथ नहीं लगाया था. राम कपूर ने एक बार इंटरव्यू में कहा था कि लोगों को लगता है कि सिगरेट छोड़ना कठिन है, लेकिन मेरा मानना हैं कि, खाना छोड़ना ज्यादा कठिन है, खासकर जब आप फूडी हो.